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        東莞蔬菜配送專家教你吃什么能去黑眼圈
        發布時間:2023-01-16    閱覽次數:254 次  

        東莞蔬菜配送告訴你吃什么能去黑眼圈

              黑眼圈的出現會讓整個人感覺到好憔悴,而且還會讓你衰老的更快哦,生活不規律睡眠不好,就會導致黑眼圈的出現哦,你知道應該如何減輕黑眼圈的嗎,可以選擇一些食療的方法來調理,下面東莞蔬菜配送專家為大家介紹四款湯喝掉黑眼圈,我們一起來了解一下吧。

        枸杞豬肝湯
              原料:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。
              做法:清水分別洗凈枸杞子、豬肝、生姜。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右;改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。有補虛益精、清熱祛風、益血明目之效,對肝腎虧虛所引起的黑眼圈有很好的防治效果。

        當歸雞湯粥
          原料:當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。
              做法:先將前三味用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋后加入粳米,用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥。日服1劑,分數次食用。
         
        洋參豬血豆芽湯
              原料:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。
              做法:將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。然后放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。

        白木耳豬肝湯
              原料:銀耳30克,豬肝300克,生姜2片,紅棗1枚,鹽少許
              做法:銀耳用清水浸透發大,洗干凈;用清水洗干凈豬肝、姜、紅棗,豬肝切片,生姜剝去姜皮,切片,紅棗去核;瓦煲加入適量清水,用猛火煲至水滾,然后放入白木耳、生姜和紅棗,繼續用中火煲1小時左右,再加入豬肝,待豬肝熟透,即可加鹽調味食用。


              東莞蔬菜配送告訴大家上面的這些食療的方法可以試試,效果不錯,不僅營養豐富,而且還可以起到減輕黑眼圈的效果,可以緩解失眠啊,頭暈頭痛的情況,還可以補氣血,這些食療的方法大家趕緊試試吧。

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