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        東莞農產品配送公司為你揭示各色葡萄的營養功效
        發布時間:2023-02-04    閱覽次數:152 次  

        東莞農產品配送公司介紹各色葡萄的營養價值

              葡萄是生活中深受大家喜愛的水果,而葡萄的種類也有很多、顏色各不同,口味各不同,營養也不同,今天東莞農產品配送公司和大家聊聊各色葡萄的營養功效都有哪些。

        紫色葡萄預防衰老
              常見品種:“巨峰”、“玫瑰香”
              紫葡萄富含花青素和類黃酮,這兩類物質都是強力抗氧化劑,有對抗和清除體內自由基的功效。所以,它預防衰老的作用顯著,不僅能減少皮膚上皺紋產生,還可以緩解老年人視力的退化。

        黑色葡萄緩解疲勞
              常見品種:“黑提”
              常食黑葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質的含量要高于其他顏色的葡萄,這些礦物質離子大多以有機酸鹽形式存在,對維持人體的離子平衡有重要作用,可有效抗疲勞。

        白綠色葡萄滋養肺氣
              常見品種:“新疆馬奶葡萄”、“無核白葡萄”
              白綠色葡萄也稱為無色葡萄,未熟透時偏青綠,成熟后顏色發白。中醫有“白入肺”、“肺主皮毛”之說,認為白葡萄可補肺氣,有潤肺功效,適合咳嗽、患呼吸系統疾病及膚色不佳的人。

              “吃葡萄不吐葡萄皮”,從營養角度說,這句順口溜應改為“吃葡萄不吐皮和子”,葡萄皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分營養,吃葡萄時最好整顆吃。如果覺得口感不太好,可把葡萄連皮帶子榨成葡萄汁飲用。但要提醒的是,葡萄性偏涼,胃寒的人一次不要吃太多。
              東莞農產品配送公司提醒大家:過度疲勞、體倦乏力、貧血患者,適合常吃葡萄;經常便秘、脾胃虛寒和患有糖尿病的人則不宜多吃。
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