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        東莞送菜公司告訴你夏日炎炎吃哪些涼性果蔬好
        發布時間:2023-08-23    閱覽次數:11 次  

        東莞農產品配送講述涼性蔬菜有哪些

                夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒。吃些涼性蔬菜,有利于生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。那么你知道涼性果蔬都有哪些嗎?今天東莞送菜公司就來說說涼性果蔬都有哪些,一起來看下吧。

        苦瓜: 

                性苦寒、無毒,有滌熱、明目、清心、養血滋肝、潤脾補胃之功。尤其是在夏季,苦瓜有清暑消熱、增進食欲和幫助消化的作用,對目赤目痛、胃熱煩渴等癥都有較好療效,并可緩解人體疲勞。科學研究發現,苦瓜中含有一種具有生物活性的蛋白質,這種蛋白質可提高人體免疫力,并有抗癌作用。經常食用苦瓜,對糖尿病有輔助療效。

        芹菜: 

                性味甘苦、微寒,具有清熱利濕、平肝涼血的作用。經常食用,對咳嗽多痰、牙痛、眼腫者有較好的輔助療效。芹菜還具有降低膽固醇和血壓的作用。用鮮芹菜加水煎劑,或用鮮芹菜以開水燙后絞取其汁,食后對高血壓、冠狀動脈硬化、心臟病都有明顯療效。芹菜有青芹和白芹兩種,藥效以青芹為佳。

        萵筍: 

                又名萵苣,性味苦甘、微寒,具有清熱化痰、瀉火解毒、利氣寬胸的作用。萵筍含鉀量較高,有利于促進排尿,減少對心房的壓力,對高血壓和心臟病患者極為有益。萵筍含有少量的碘元素,它對人的基礎代謝、心智和體格發育甚至情緒調節都有重大影響;同時也含有非常豐富的氟元素,可參與牙和骨的生長。萵筍葉的營養遠遠高于萵筍莖,葉比其莖所含胡蘿卜素高出72倍多,維生素B1是2倍,維生素B2是5倍,維生素C4是3倍,因此可以將萵筍葉入菜吃。

        百合:

                清熱解暑。用于暑日心煩、口干、出汗者,亦可用于防治感冒、暑熱的藥。

        絲瓜: 

                有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯,能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長,最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶,也有防暑解熱之效。

        冬瓜:

                冬瓜性寒,有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食,亦可清煮蘸調料食用。

        綠豆:

                有清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱,單用綠豆熬湯效力較強。

                最后,欣美農副產品配送這邊也有大家喜歡吃的新鮮蔬菜供應,我們所有蔬菜均經過初步加工、無黃葉,無泥沙等雜質,保障向用戶提供的各類食衛生和質量,并且配有專業人員和配送車輛,實行“一對一”的服務體制,一心一意的為客戶服務,秉承欣美誠實守信、服務第一、客戶至上的服務標準,真正讓客戶用最少的錢吃最好的菜,歡迎大家前來訂購!
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